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LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA PARA SU DESARROLLO
Dr.RAÚL VIZZUETT
10-Mar-20
Durante esta charla, el Dr. Raúl Vizzuett y la Psic. Adriana Delgado te cuentan cómo puedes apoyar a tu bebé durante su inicio a la alimentación complementaria: conoce algunos tips para nutrirlo de forma adecuada, y aprende a estimularlo para comenzar la experiencia de sus primeras comidas.
Hay que considerar que cada alimento tiene olor, sabor y consistencia particular. Las proteínas, por ejemplo, suelen ser más consistentes. Los vegetales pueden ofrecerse cocidos, aunque algunos pueden darse crudos. Lo mejor es que el bebé pruebe alimentos por un tiempo y después incorporarle poco a poco otro grupo. Frecuentemente, molemos las proteínas con algunas verduras y lo ofrecemos en papilla. Aunque esto no está mal, es mucho mejor que el bebé identifique por separado cada alimento y sus características para que se familiarice con él. Durante un mes puedes introducir un grupo de alimentos; al mes siguiente, aumenta la variedad de otro grupo, y así sucesivamente.
Debe recibir una buena cantidad de líquidos, que puede ser en forma de leche materna; una buena cantidad de proteína, que va en forma de derivados cárnicos; algo de harinas, azúcares y grasas, que vayan agregados a estos alimentos. Un poco de frutas y alimentos con textura como la gelatina, cereales, entre otros.
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Conoce más de nuestros expertos
Dr. Raúl Vizzuet, pediatra y neonatólogo
Cédula 3277579
Miembro de la Academia Mexicana de Pediatría. Profesor de pregrado y posgrado, conferencista y autor de capítulos en libros de Pediatría y de varios artículos de divulgación científica. En Club EnfaBebé nos comparte sus conocimientos sobre pediatría.